Întrebarea mea de început s-a adaptat mai repede decât mine la școala online. A trebuit să învețe să descuie ferestre și ecrane, să mă ajute să văd ceva din viețile lor. Cum vă simțiți azi, ce îmi spui despre tine, ce îmi povestiți, cum e viața ta, ce vi se mai întâmplă. De multe ori nu primesc răspuns, uneori îmi spun despre mici incidente, neimportante, așa par. Dar văd. Cineva zâmbește mai puțin decât o făcea (îl am elev de când avea 11 ani), altcineva îmi povestește mai puțin despre el (și acest cineva îmi e elev din clasa a cincea), un altul și-a construit o carapace, o fată cu tristeți, o alta cu alte tristeți, una cu tăceri, din nou carapacea, un băiat cu momente anxioase, cineva vrea să cucerească lumea (ce moment și-a ales!), ecran închis, ecran deschis ... Îmi lipsește gălăgia aia din pauze.
Dr. Alexandra Barbilian a ținut, practic, pentru noi, un curs despre sănătatea mintală. (I-am scris într-o seară că am nevoie de ajutor, ca dirigintă de elevi care stau „în izolare” de aproape un an, să fac/să facem un pas mic ... etc. A acceptat fără ezitare și cu multă bucurie.). Ne-a convins de la prima frază: dacă oamenii s-ar îngriji de sănătatea lor mintală așa cum se îngrijesc de cea fizică, ar fi mult mai bine. Au urmat două ore cu explicații, exemplificări, întrebări și răspunsuri despre spectrul sănătății mintale, despre stigmatizare și mituri legate de sănătatea mintală, depresie, auto-vătămare și suicid, bulling școlar, anxietate, covid 19 – reacții firești și reacții care îngrijorează, strategii de coping. (Pentru întrebările prea personale am găsit soluția să le primesc eu în mesaj privat și să le dau glas.) Materialul pregătit a ajuns la copii, imediat după întâlnire, valoros nu doar prin informația explicată anume pentru ei, ci și prin pagina de site-uri și numere de telefon unde adolescenții pot găsi/ primi consiliere și consultații gratuite legate de anxietăți sau de alte lucruri referitoare la sănătatea mintală.
Las mai jos feedback-ul elevilor pentru ce a însemnat întâlnirea lor cu doamna doctor Alexandra Barbilian.
Și nu o să închei fără să spun ce a însemnat și pentru mine această reîntâlnire cu fosta mea elevă, Alexandra Barbilian, după mulți, foarte mulți ani: o (re)confirmare că am pus mereu întrebarea corectă. Iar răspunsul ei „la lecție”, de bună voie, cu mult entuziasm, fără ezitare, autentic și generos, profesionist, minunat adaptat pentru noi, mi-a amintit cel mai important lucru pe care trebuie să îl fac pentru elevii mei: să îi învăț să se bucure când
spun.
Pe Alexandra Barbilian, medic specialist în psihiatrie o găsiți la Centrul Medical Victoria și la Spitalul Sf. Stelian de Toxicodependențe.
Feedback. Mesaje scrise imediat după oră
🙋 A fost
foarte utila si foarte frumoasa prezentarea, foarte interactiva sa fiu sincer,
mi-a placut energia pozitiva pe care a avut-o doamna doctor psihiatru si chiar
m-a ajutat destul de mult, eu confruntandu-ma cu probleme de anxietate; chiar
mi s-a parut util sa stiu mai multe lucruri despre aceasta.
🙋 Mi-a placut mult de doamna dr. Alexandra Barbilian si
intalnirea cu dumneaei! Pe mine, personal, m-au ajutat informatiile si, in plus,
am invatat lucruri noi referitoare la niste aspecte importante pentru mine. Ii
multumesc ca ne-a impartasit din experienta dumneaei! De asemenea, ii multumesc
doamnei diriginte, care este alaturi de noi si ne-a oferit ocazia de a ne
intalni astazi cu doamna dr. ♡
🙋Mi-a placut mult prezentarea doamnei dr. si apreciez
foarte mult ca v-ati gandit la sanatatea noastra mentala si ca ati adus pe
cineva sa ne vorbeasca despre asta. Pe mine m-a afectat putin mai tare la unele
subiecte abordate, dar ma bucur ca doamna dr. a vorbit despre subiectele
acestea mai delicate si mai tulburatoare: depresie, suicid, pentru a ne
deschide ochii la partile mai negative si infricosatoare ale vietii despre care
e bine sa fim informati.
🙋 Este bine ca ni se ofera o linie de telefon, pentru
cand poate o sa avem nevoie sa o folosim.
🙋 Am invatat din aceasta intalnire organizata de doamna diriginta, in primul rand, ca profesorii buni educa pentru o profesie, profesorii excelenti educa pentru viata. Pe langa acest lucru, relatia, care dupa ani de zile dintre profesor - elev a biruit in lupta cu timpul, m-a facut sa vad o alta parte a realitatii. Oamenii vor uita ce ai spus, vor uita ce ai facut, dar niciodata nu vor uita cum i-ai facut sa se simta. Surpriza de astazi a fost cu adevarat de ajutor. Si pentru acest fapt, nu pot decat sa le multumesc, atat doamnei dr. Barbilian, cat si doamnei diriginte. Va multumesc ca m-ati ajutat sa imi dau seama ca, de fapt, sanatatea este in cap, nu la farmacie!
🙋 În timpul acestei întâlniri, doamna doctor Alexandra
Barbilian a reușit să ne informeze despre importanța sănătății mintale și cum
să ne îngrijim de aceasta. Totodată, ne-a adus la cunoștință atât tulburările
posibile, cât și cauzele și efectele acestora și , cel mai important, ne-a
încurajat să căutăm ajutor și să le comunicăm în cazul în care simțim că
suferim de acestea. Consider că întâlnirea a fost extrem de utilă și doresc să
îi mulțumesc doamnei doctor pentru faptul că acum suntem mai conștienți de
toate cele enumerate mai sus și astfel devenim mai înțelegători atât față de
noi înșine, cât și față de cei din jur.
🙋 Pentru mine intalnirea a fost utila si placuta. Desi
majoritatea lucrurilor care au fost prezentate mi se pareau intuitive, am aflat
si aspecte noi legate de diferitele afectiuni psihologice prezentate. De
asemena, intalnirea m-a ajutat sa imi dau seama ca gandirea mea fata de aceste
lucruri este corecta si mi-a confirmat ca daca - Doamne fereste - as fi
vreodata intr-o situatie similara, voi sti ce sa fac si voi avea pe cine sa
contez in a ma ajuta.
🙋 Cu toate că pentru mine personal care am fost curioasă
de ceva vreme și m-am interesat pe tema psihologie/psihiatriei, informațiile nu
au fost noi, a fost foarte frumoasă întâlnirea. Mi-a plăcut în primul rând
atenția acordată subiectul de doamna dirigintă și de doamna doctor Barbilian,
rămânând cu sentimentul plăcut că există persoane cărora le pasă de noi ca și
colectiv și generație. Unii însă poate nu știau detalii sau nu erau lămuriți, o
oportunitate de genu fiind foarte bună. Mi se par foarte importante aceste
cunoștințe, atât cu privire la propria persoană, cât și cu privire la cei din
jur care poate au nevoie și noi îi putem ghida sau măcar informa la rândul
nostru. Atmosfera a fost una foarte caldă și plină de înțelegere și
curiozitate. Inițiativa acestei activități a fost liniștitoare pentru mine,
luând în considerare faptul că mulți oameni nu își dau interesul, mai ales când
vine vorba de adolescenți -cei care necesită o atenție din partea celorlați
atât de mare. Este foarte tristă încă lipsa de comunicare, empatie și înțelegere
între oameni și judecata adusă persoanelor care au nevoie de atenție
specializată sau chiar o primesc, însă este marginalizat pentru asta.
Normalizarea discuțiilor despre probleme mintale este una încă rar întâlnită, astfel
că apreciez foarte mult această inițiativă din partea doamnei Săpoiu și doamnei
doctor Barbilian. A fost o întâlnire foarte interesantă și plină de emoții
frumoase, vă mulțumesc! :)
🙋Mi s-a părut o ora foarte utila si consider ca ar
trebui sa se desfășoare si in alte licee. Am învățat ca trebuie sa le acordam
mai multa atenție emoțiilor noastre si ca a cere ajutor atunci când ai nevoie
nu este un act de slăbiciune, ci unul care dovedește tărie de caracter.
🙋Mi-a plăcut foarte mult întâlnirea cu doamna doctor,
mai ales pentru că sunt pasionată de psihiatrie și aș dori ca să urmez această
cale in carieră. Din păcate, sunt foarte puține resurse informaționale despre o
cariera in psihiatrie, așa că mă bucur că doamna a clarificat anumite lucruri.
Consider că temele abordate sunt foarte utile și inspiraționale.
🙋A fost frumos, informativ si interesant. M-au captivat
multitudinea de informatii si "inside-ul" tulburărilor psihologice.
🙋 Mi s-a parut ca intalnirea cu doamna doctor a fost
foarte utila, deoarece am inteles mai bine ce este o tulburare mentala. In
plus, sfaturile pe care le-a dat doamna doctor mi se par foarte utile.
🙋 Eu sunt tipul de persoană care este în mare parte
optimistă, chiar dacă am niște episoade mai grele urmate de diverse încercari
pe care mă străduiesc să le înfrunt zi de zi. Personal, această întalnire mi-a
deschis ochii asupra unei mare surse de probleme și tulburări care apar pe
parcursul vieții. Am înțeles că este bine să avem grijă de sănătatea noastră
mintala, dar și de cea fizică, amândouă fiind extrem de importante și având o
strânsă legătură între ele. Desigur, știam că este importantă o minte
sănătoasă, iar acum am aflat mai multe metode de a obține acest lucru și mă
simt mai sigură pe mine. Cum am precizat și mai sus, întâlnirea mi s-a părut
extrem de interesantă, iar doamna dr. Alexandra Barbilian a reușit să explice
totul într-o manieră adecvată pentru ca noi să înțelegem cât mai clar.
🙋 Intalnirea mi s-a parut foarte informativa, plina de
continut important pentru noi. Sigur am retinut informatii pe care le pot
impartasi si altora. Mi-as dori sa repetam!
🙋 Mi s-a părut foarte utilă întalnirea și mai ales
prezentarea doamnei doctor. Mi-a plăcut că am aflat mai multe despre anxietate
și despre factorii ce pot influența apariția tulburărilor mintale.
🙋M-am bucurat foarte mult încă de când am auzit ca o sa
se tina aceasta întâlnire pentru ca eu de câteva luni poate chiar un an m-am
hotărât ca vreau sa urmez meseria de psihiatru și ma gândeam ca aceste doua ore
o sa fie foarte folositoare pentru mine. Din fericire, chiar mi-au atins
așteptările și chiar simt ca a explicat toate subiectele importante legate de
psihiatrie care se puteau explica in timpul scurt pe care l-am avut cu doamna
doctor. Sunt sigura ca toți am avut câte ceva de învățat din aceasta experiența
și ca am reținut foarte multe informații utile pentru viitor.
🙋 Această întâlnire mi s-a părut interesantă și utilă.
Mi-a confirmat unele lucruri despre care nu eram sigur în totalitate și am
primit răspunsuri la câteva dintre întrebările pe care le aveam în minte. Mi-ar
plăcea ca pe viitor să se mai realizeze asemenea întâlniri.
🙋Mie mi-a placut foarte mult intalnirea cu doamna
doctor. M-a ajutat sa-mi "descifrez" mai bine emotiile si
sentimentele si sa-mi dau seama mai usor de ce simt in legatura cu anumite
lucruri din viata de zi cu zi si in relatiile cu membrii familiei, cu prietenul
meu si cu prietenii/colegii de la scoala. A fost o experienta frumoasa si
folositoare si sper ca vom mai avea pe viitor intalniri de genul.
🙋Mi-a placut foarte mult de Dr Doctor și de felul in
care a fost deschisa cu noi . Am inteles și am fost foarte atenta la ce ne-a
prezentat și am apreciat ca ne-a îndemnat sa ne trăim adolescenta cu toate
nebuniile ei pentru ca este o perioada specială! Va multumesc !
🙋 Aceasta intalnire mi s-a parut foarte utila,cel mai
mult placandu-mi faptul ca s-a pus foarte mult accent pe starile prin care
trecem noi ca si liceeni si s-au discutat cateva exemple reale despre
problemele pe care le intampinam (cum ar fi cea legata de lipsa de somn sau de
stres si anxietate)
🙋De actualitate și de ajutor in aceste timpuri
delicate.
🙋Vreau sa îi
mulțumesc doamnei doctor ca a adus în lumină probleme care nu sunt discutate
suficient în ziua de azi și metode de combatere și prevenire ale acestora.
